Co-enzym Q10-niveau en de relatie ervan met de stofwisselingsgezondheid

Het niveau van co-enzym Q10 (CoQ10) is gerelateerd aan een gezonde stofwisseling. CoQ10 is betrokken bij de productie van ATP (adenosinetrifosfaat), de belangrijkste energiebron voor cellen in het lichaam. Het werkt ook als antioxidant en helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Studies hebben aangetoond dat lage CoQ10-niveaus verband houden met een reeks stofwisselingsstoornissen, waaronder insulineresistentie, diabetes type 2 en obesitas. Bovendien kunnen bepaalde medicijnen die voor de behandeling van deze aandoeningen worden gebruikt, zoals statines, de CoQ10-niveaus in het lichaam verlagen, wat kan bijdragen aan hun nadelige effecten op de spier- en leverfunctie.

Uit sommige onderzoeken is gebleken dat suppletie met CoQ10 de stofwisseling verbetert. Zo bleek uit een gerandomiseerde gecontroleerde studie dat suppletie met CoQ10 de insulinegevoeligheid en glucoseregulatie verbeterde bij mensen met overgewicht en diabetes type 2. Een andere studie toonde aan dat suppletie met CoQ10 ontstekingen en oxidatieve stress verminderde bij mensen met obesitas.

Hoewel meer onderzoek nodig is om de relatie tussen CoQ10 en de stofwisseling volledig te begrijpen, suggereren deze bevindingen dat het handhaven van voldoende CoQ10-niveaus belangrijk kan zijn voor de algehele stofwisseling. Het is echter belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u supplementen gebruikt, aangezien hoge doses CoQ10 mogelijke risico's en bijwerkingen kunnen hebben.